久しぶりに激しく動いたのでおえーってなった先生のパンチ沢山浴びたけど当て方が上手なのか全然痛くなかった やったこと ひざ蹴り、前蹴りシャドー サンドバッグ ミドルキックとローキックを2連打で10 × 5セット スパーリング わかったこと 左のパンチは右…