2018-07-16から1日間の記事一覧
やったこと 足腰鍛える感じのトレーニング シャドー ひざ蹴り、前蹴り、エルボーとかもやった ジャブ、ワンツーをパーリング キックを交互に1回ずつ増やして10回までやるやつ 腹筋 わかったこと パーリングのやり方 すぐに戻す 大きく弾かない つぎにやること…
やったこと 足腰鍛える感じのトレーニング シャドー ひざ蹴り、前蹴り、エルボーとかもやった ジャブ、ワンツーをパーリング キックを交互に1回ずつ増やして10回までやるやつ 腹筋 わかったこと パーリングのやり方 すぐに戻す 大きく弾かない つぎにやること…