mo-fu note

研究からキックボクシングまで何でも書いていきます!

キックボクシングふりかえり20180516

久しぶりに激しく動いたのでおえーってなった🤨先生のパンチ沢山浴びたけど当て方が上手なのか全然痛くなかった🥊

やったこと

  • ひざ蹴り、前蹴りシャドー
  • サンドバッグ
    • ミドルキックとローキックを2連打で10 × 5セット
  • スパーリング

わかったこと

  • 左のパンチは右でガード
  • キックも同じく
  • サンドバッグ蹴ると足の小指が痛くなる
  • 酸欠になってくると吐きそうになる
  • 足の爪はちゃんと切る

次にやること

  • もっと運動量増やさないと〜