キックボクシングふりかえり20180613
スパーリングでは、空振りしまくって体力無くなっておえーっとなった。
やったこと
- シャドー
- サンドバッグでワンツー、フック・ストレート
- ワンツーをブロックして反撃するやつ
- ミドルキックをブロックするやつ
- スパーリング
わかったこと
- ミドルキック蹴る時逆の腕が下がらないように
- 水1リットルは飲んでる
- パンチ打つ時もっと軽く握ったほうが良さそう
次にやること
- 2週間クラスはお休みなので、パーソナルトレーニングをいれる
- 毎日軽くでもシャドーとか腹筋とかやると良いかも