2018-04-11から1日間の記事一覧
やったこと 先生おやすみ、代打の先生 ストレッチ シャドーを自由に ダッシュ、腕立て、スクワットのサーキット マススパー サンドバッグミドルキック、前蹴り ミット打ち、ミドルキック、1~10まで回数増えてくやつ 足を上げてガードする、ガードした足で蹴…
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