キックボクシングやってる
やったこと
ストレッチして基本の型を教えてもらい、ワンツー、フック、ミドルキック、ひざ蹴りをやった。最後にストレッチして、腹筋して終了。右ストレートからの左ミドルキックが難しかった。
メモ
- 下半身の動き大事、足の踏み込み方
- ひざ蹴りは危険だから日常生活ではやらない
- グローブぽいバンテージ買っておく
- 怪我防止になりそうで着けやすそう
ストレッチして基本の型を教えてもらい、ワンツー、フック、ミドルキック、ひざ蹴りをやった。最後にストレッチして、腹筋して終了。右ストレートからの左ミドルキックが難しかった。