キックボクシングふりかえり20180404
やったこと、
- ミドルキック、ワンツー、ヒザ蹴りシャドー
- ミット打ち、左ジャブ、左フック、右ストレート、右アッパー
- サンドバッグ、ヒザ蹴り、ミドルキック、ローキック蹴って続けるやつ
- スパーリング軽く
- 合間にグローブ付けて腕立て
わかったこと
- ミドルキック、肩甲骨をつける感じ
- ミット打ち、相手の方を見て構える
- 背筋伸ばして、蹴り受けるの場合は平行に
- コミュニケーションなので、相手に合わせる
- スパーは思ったより力入るので軽く
- タイ人の人とか話しながらやってるとかなんとか
- 逆に真剣になり過ぎるとパターン読まれるとか
- 怪我に繋がるし、相手がちょっと強いなと思ったら言うかやめるかしよう
- パンチを軽く弾くやり方覚えた
- 両手で堅く守り過ぎると空いてるところを狙われる
- ミット打ちの時は小さいグローブ🥊使う方が疲れにくい
- 短パンで帰るの楽
つぎにやること
- 型基本、パーソナル
- 体重計買う
- 水飲むやつでキャップ回すやつじゃない方が楽そう